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紫地瓜怎么熬呢

来源：互联网 2022-10-16 08:57:06传统养生

摘要：紫地瓜怎么熬呢?紫地瓜含有丰富的营养物质,我们吃紫地瓜一定要注意,不能喝牛奶,喝茶也不能喝茶,否则会加重我们的身体负担,下面就来介绍紫地瓜怎么

紫地瓜怎么熬呢?

紫地瓜含有丰富的营养物质,我们吃紫地瓜一定要注意,不能喝牛奶,喝茶也不能喝茶,否则会加重我们的身体负担,下面就来介绍紫地瓜怎么熬。

紫地瓜的做法

材料:紫薯50g、南瓜50g、泡紫薯片3/4杯、红豆、薏米、水

做法:

1、紫薯洗净切成块,放入沸水锅中焯一下捞出,冬瓜切片。

2、然后将紫薯和红豆分别*一起,往锅里加入适量清水,用中火煮开。

3、煮开后,放凉。

4、小火煮到紫薯烂熟时,