白萝卜汤（白萝卜汤材料:白萝卜150克）

今天是2023-09-16,下面由我讲一下白萝卜汤的知识，还有白萝卜汤材料:白萝卜150克等相关知识，正文马上开始。

白萝卜汤

材料:白萝卜150克,白萝卜100克,猪瘦肉150克,*适量。

做法:

1、把白萝卜洗净,切成丝,汆水捞起。

2、猪瘦肉洗净,切成块,白萝卜切成丝。

3、锅置火上,放入肉块、白萝卜丝、*、水,放入木耳、白萝卜丝、盐,大火煮沸后转小火熬煮一个半小时左右。

功效:白萝卜素(萝卜淀粉)有助于细胞再生,特别适合于皮肤较粗糙的人食用。

马蹄菊花汤

材料:马蹄1只,菊花3朵,食盐、白糖适量。

做法:

1、马蹄去皮去心洗净,放入沙锅内,加清水适量,煎煮约30分钟。

2、菊花用清水洗净,去皮切片。

3、将所有材料放入锅中,加清水适量,大火煮沸后,转小火煲3小时左右,加盐调味即可。

功效:

马蹄健脾消积,健脾消积。

桂花莲子桂圆汤

材料:桂花、莲子、红枣、陈皮、白糖、清水

做法:

1、将桂花、莲子、红枣洗净,晾干,用水浸泡10分钟后取出。

2、将莲子放入沸水中煮10分钟,去渣取出。

3、将白糖和清水放入锅内,小火煲3个小时,放入莲子和莲子,。

4、取出时,放入红枣和莲子,和*,调匀即可。

功效:

桂花具有清肝*肺,健脾消积,除烦消渴的功效。

糯米莲子红枣粥

材料:糯米60克,

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