马蹄的功效与作用

马蹄的功效与作用都是有很多的,这也就意味着马蹄还是一种不错的蔬菜。如果你不了解关于马蹄的功效与作用,那么我们就请一起了解一下马蹄的功效与作用。

马蹄是一种比较常见的蔬菜,在我们生活中有着很多的水果和蔬菜,那么,马蹄的功效与作用有哪些呢?

1、富含蛋白质

马蹄中的蛋白质可防止皮肤干燥,并具有清洁皮肤、促进皮肤生长的作用,在秋冬季节食用比*。

2、富含维生素A

马蹄富含维生素A、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、尼克酸等多种营养成分,其维生素A的含量居各种水果之首,

马蹄的功效与作用有哪些?马蹄富含钾、*、钙、铁、镁、锌、铜、锰、硒等营养物质。那么马蹄的功效与作用有哪些呢?下面小编为大家详细介绍。

1、健胃、健脾、润肠

马蹄含有丰富的淀粉酶和蛋白酶,而淀粉酶对肠胃和胃壁有很强的消化功能,能很好地促进消化吸收。此外,有健脾、润肠、通便等作用。

2、消肿、解毒

马蹄的功效和作用有:清热润肠、生津止渴、解毒止*、止咳化痰等。而且马蹄还具有利尿、化痰止咳、解毒消肿的作用,